帝王切開での出産のその後 歯の痛み

最近歯が痛いです。
歯磨きをする時、毛先が当たるとキーンと痛いところがあるのです。
実はこれ、虫歯ではないんです。

歯の事については、少しだけ気にして生活をしているつもりです。
というのも、私は幼少期から歯ぎしりをする癖があるようで、歯医者さんからは、「結構してるね」と評価をもらっている程です。

寝ている間の事なので、自分ではしているのかどうかは分かりません。
でも、食べものを食べている時に歯どうしが擦れて「キュッ」となったり、
ふと目を覚ました時にすごく歯を食いしばっていたりする事があると、あ、しているなとわかる事があります。

これはストレスが強い時に頻度が高まるようで、夜中ベビーが泣きだして目を覚ました時やウトウトしている時に、顎が痛むほど歯を食いしばっていることが増えてきました。
もちろん、育児のストレスからでしょうねぇ・・・。

歯ぎしりだけだと寝ている間の事なのであまり実害が無いのですが、歯ぎしりや食いしばりを頻繁にすると歯茎に負担がかかってしまい、歯茎が下がって歯の根元が出てきてしまいます。そこに歯ブラシが当たる事でキーンとした痛みが起るらしいのです。
これが起こると自身のストレス度としては結構高めです。

対策としては・・・
1.歯を頻繁にみがく
2.デンタルフロス(糸ようじ)を使って歯の隙間をきれいにする
3.マウスウォッシュを使う

自身の経験からすると、この3つが取り急ぎできる対策でしょうか。これらを継続して行う事で、徐々にですが歯茎の元気を取り戻す事ができます。
当たり前にやっている人にはとても当たり前のことですよね。
でも育児してたらゆっくり歯を磨く時間もなかったりしませんか??

本当はマウスピースをはめて寝たらそれが一番いいのですが、前に作ってもらったやつはもう穴が開いてしまってダメになったのです。
こんな状況で歯医者にもなかなか行けないし、とりあえずはこれくらいしかできないなー
ストレスからの解放が根本解決なんだろうけど、それこそ無理だし。というか、2歳と新生児の2人の育児はまぁ大変なんですが、実は頭の中ではそれほど強くストレスを感じていなかったりします。ま、こんなもんだろうと思って過ごしていたのに、意外でした。
体は正直なんですね~。皆さんもお気をつけて。

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